Description
Le journal d’une (ex?) angoissée
Si tu te demandes:
- Pourquoi mon cœur s’emballe sans raison?
- Pourquoi je pense toujours au pire?
- Pourquoi je me sens épuisé·e par mes propres pensées?
- Est-ce que ça va rester comme ça toute ma vie?
Si ces questions te parlent, cet ebook est peut-être pour toi.
À travers 44 épisodes inspirés de mon propre parcours, je raconte avec humour, autodérision et beaucoup d’honnêteté ce que signifie vivre avec l’angoisse au quotidien. Les crises de panique., les pensées catastrophes, l’hypocondrie, les rendez-vous chez les médecins ou encore les moments de découragement. Mais aussi les prises de conscience, les outils, les rencontres et les petits pas qui permettent de retrouver de la sérénité.
Un livre un peu différent
J’ai écrit ce livre comme j’aurais aimé en trouver un lorsque mes premières crises d’angoisse ont commencé. À l’époque, je cherchais des réponses simples. Quelque chose de rassurant et qui ne me donne pas l’impression d’avoir besoin d’un diplôme en psychologie pour comprendre ce qui m’arrivait.
Avec mon ami Quentin, graphiste hors pair, nous avons imaginé un univers visuel qui rende cette lecture plus légère et plus accessible. Tu y trouveras beaucoup d’illustrations, des clins d’œil, de l’humour, des métaphores et des images qui donnent parfois le sourire, même lorsque le sujet est sérieux. Ce n’est ni un manuel académique ni un livre rempli de jargon psychologique. C’est un récit illustré, vivant et facile à lire, qui parle d’angoisse avec des mots simples et surtout beaucoup d’espoir.
Parce que lorsqu’on traverse une période difficile, on a rarement besoin de plus de complexité. On a surtout besoin de se sentir compris.
Ce que tu trouveras dans ce livre
✅ Des histoires vraies racontées sans filtre
✅ Une dose d’humour pour dédramatiser
✅ Des exercices de coaching simples
✅ Des outils pour mieux comprendre ton fonctionnement
✅ De l’espoir si tu traverses actuellement une période difficile
Ce livre n’est pas…
❌ Un manuel de psychologie
❌ Une thérapie
❌ Une recette miracle
❌ Une promesse de bonheur permanent
C’est simplement le témoignage d’une femme qui a longtemps cru être prisonnière de son angoisse, avant de découvrir qu’il existait un autre chemin.
Format
📖 E-book PDF
📱 Compatible ordinateur, tablette et smartphone
⬇️ Téléchargement immédiat après achat
Un mot pour terminer
Si ce livre peut t’aider à te sentir moins seul·e, à mieux comprendre ce qui se passe en toi ou simplement à retrouver un peu d’espoir, alors il aura déjà rempli sa mission.
J’espère en tout cas que cet ebook te donnera autant d’espoir que j’aurais aimé en recevoir lorsque tout a commencé.
Magda
Elisabeth –
Ce journal est une merveille de sincérité qui brise les tabous avec beaucoup d’audace. Porté par une plume légère et de très jolies illustrations, il se lit d’une traite.
En parcourant ces pages, je me suis reconnue à chaque instant. C’est une lecture rassurante et salvatrice qui brise l’isolement. Mon seul regret ? Ne pas l’avoir lu plus tôt. Merci pour ce beau moment de partage.
Behar Serge –
J’ai eu l’immense chance et le privilège de participer à la relecture complète de « Le Journal d’une ex-angoissée ». Au-delà de cette belle collaboration, cette lecture m’a profondément touché et m’a énormément apporté sur le plan personnel.
Ce livre est un véritable concentré de sincérité, de courage et d’humanité. Magda ose mettre des mots sur des maux, ce que beaucoup ressentent sans parvenir à l’exprimer. Elle aborde l’anxiété avec une authenticité désarmante, sans jamais tomber dans le pathos, et cela fait un bien fou.
Sa plume est fluide, sensible et lumineuse. Les magnifiques illustrations viennent sublimer le récit et rendent l’ensemble encore plus vivant. À plusieurs reprises, je me suis reconnu dans ses mots, ses doutes et ses émotions. On referme ce livre avec le sentiment d’avoir été compris, écouté et un peu plus léger.
Je suis convaincu que ce livre fera du bien à de nombreuses personnes, qu’elles soient directement concernées par l’anxiété ou qu’elles souhaitent simplement mieux comprendre ce que vivent leurs proches.
Merci, du fond du cœur, pour ce magnifique témoignage de vie, pour votre confiance lors de la relecture et pour ce livre qui, j’en suis certain, aidera de nombreuses personnes à se sentir moins seules.
Gaetan (client confirmé) –
Ce livre de vie est un témoignage riche et profondément humain. Il retrace avec sincérité les moments marquants d’un parcours de vie, mettant en valeur les expériences, les souvenirs et les liens qui ont façonné la personne au fil du temps.
La présentation est soignée, les récits sont touchants et authentiques, et l’ensemble permet de mieux comprendre l’histoire, les valeurs et la personnalité de son auteur. Ce travail constitue une ressource précieuse pour préserver la mémoire et transmettre un héritage familial et personnel aux générations futures.
J’émets donc un avis très favorable sur ce livre de vie, qui remplit pleinement son objectif de valorisation du parcours de vie et de transmission des souvenirs.