Warum: Ich habe selbst erlebt, wie lähmend Angst und Panik sein können – und wie befreiend es ist, sie zu überwinden.
Was: Ich begleite Dich einfühlsam und klar strukturiert dabei, Deine Angst zu verstehen, Blockaden zu lösen und innere Ruhe zurückzugewinnen.
Wie: Mit mentalen Techniken, alltagstauglichen Übungen und meiner zertifizierten Erfahrung als systemische & Mental-Coach. Coachings biete ich auf Deutsch, Polnisch, Englisch und Französisch an.
Du bist hier richtig, wenn Du…
oft das Gefühl hast, in Deinem eigenen Körper nicht sicher zu sein – als ob plötzlich alles kippen könnte
regelmäßig unter Herzrasen, Engegefühl, Schwindel oder Atemnot leidest – und trotzdem medizinisch „alles okay“ ist
nachts grübelst, am Tag funktionierst – und Dich dabei immer mehr selbst verlierst
erschöpft bist vom inneren Kampf – und nicht mehr gegen, sondern mit Dir arbeiten willst
bereit bist, ehrlich hinzuschauen – und Dich auf einen Weg zu machen, der Dir wieder Halt, Klarheit und Vertrauen gibt
Wenn Du Dich in diesen Zeilen wiedererkennst, dann bist Du hier genau richtig – und musst diesen Weg nicht länger allein gehen.
Ich arbeite schwerpunktmäßig im Angstcoaching. Ein Angebot für Menschen, die unter innerer Unruhe, Blockaden oder Ängsten leiden.
Kurzfristig helfe ich dir, wieder Boden unter den Füßen zu spüren – innerlich ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.
Langfristig begleite ich dich dabei, eine echte, nachhaltige Veränderung in dein Leben zu bringen. Nicht nur Symptome lindern – sondern dein ganzes System stärken.
Weil nachhaltige Veränderung Zeit braucht. Es ist oft ein komplexes Zusammenspiel aus Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Mein Coaching ist ein Prozess, der Klarheit, Sicherheit und Selbstwirksamkeit aufbaut – Schritt für Schritt.
Ich begleite Dich nicht für einen kurzen „Quick Fix“, sondern auf einem Weg hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Lebensqualität.
Weil ich nicht nur fundiertes Wissen durch meine Zertifizierung mitbringe, sondern selbst durch eine tiefe Transformation gegangen bin.
Ich kenne das Thema Angst aus eigener Erfahrung – nicht aus dem Lehrbuch. Und ich weiß: Veränderung ist möglich. Ich begleite dich mit Empathie, Struktur und echter Präsenz.
Ich biete Coaching-Pakete an, weil echte Veränderung Zeit und Kontinuität braucht:
6 Sitzungen: CHF 1’650.– (≈ CHF 275/Sitzung)
9 Sitzungen: CHF 2’430.– (≈ CHF 270/Sitzung)
12 Sitzungen: CHF 3’120.– (≈ CHF 260/Sitzung)
Für Klient:innen, die nach einem Paket weiter begleitet werden möchten, kostet eine Einzelsitzung CHF 250.–/h.
Jede Sitzung dauert in der Regel 75–90 Minuten und findet online oder vor Ort (Region Zürich) statt – du entscheidest.
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Danach entscheidest Du Dich für ein Paket 6,9 oder 12 Sitzungen – je nach Tiefe und Ziel. Ich biete keine Einzelsitzungen an, weil echte Veränderung Zeit und Verbindlichkeit braucht.
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