Warum: Ich habe selbst erlebt, wie lähmend Angst und Panik sein können – und wie befreiend es ist, sie zu überwinden.
Was: Ich begleite Dich einfühlsam und klar strukturiert dabei, Deine Angst zu verstehen, Blockaden zu lösen und innere Ruhe zurückzugewinnen.
Wie: : Mit mentalen Techniken, alltagstauglichen Übungen und meiner zertifizierten Erfahrung als systemische & Mental-Coach. Coachings biete ich auf Deutsch, Polnisch, Englisch und Französisch an.
Eine von mir entwickelte Coaching-Methode, die auf fundiertem Coaching-Wissen, bewährten Entwicklungswerkzeugen sowie meinem eigenen Weg aus der Angst hin zu mehr innerer Balance basiert.
Die MSF Compass™ Methode begleitet Dich Schritt für Schritt durch drei Phasen der Entwicklung und Veränderung:
Jede Veränderung beginnt mit Klarheit. Gemeinsam betrachten wir Deine Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Verhaltensmuster, um die wahren Ursachen Deiner Herausforderungen zu erkennen.
Sobald Klarheit entsteht, ist es Zeit zu handeln. Gemeinsam entwickeln wir neue Denk- und Verhaltensweisen, die Dich im Alltag unterstützen.
Echte Veränderung endet nicht nach einem Gespräch. Wir festigen neue Gewohnheiten und Verhaltensweisen, damit sie zu einem natürlichen Teil Deines Lebens werden.
Jede Reise beginnt mit Verständnis. Jede Veränderung braucht Mut. Jede Entwicklung braucht Verankerung.
Ich arbeite schwerpunktmäßig im Angstcoaching. Ein Angebot für Menschen, die unter innerer Unruhe, Blockaden oder Ängsten leiden.
Kurzfristig helfe ich dir, wieder Boden unter den Füßen zu spüren – innerlich ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.
Langfristig begleite ich dich dabei, eine echte, nachhaltige Veränderung in dein Leben zu bringen. Nicht nur Symptome lindern – sondern dein ganzes System stärken.
Weil nachhaltige Veränderung Zeit braucht. Es ist oft ein komplexes Zusammenspiel aus Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Mein Coaching ist ein Prozess, der Klarheit, Sicherheit und Selbstwirksamkeit aufbaut – Schritt für Schritt.
Ich begleite Dich nicht für einen kurzen „Quick Fix“, sondern auf einem Weg hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Lebensqualität.
Weil ich nicht nur fundiertes Wissen durch meine Zertifizierung mitbringe, sondern selbst durch eine tiefe Transformation gegangen bin.
Ich kenne das Thema Angst aus eigener Erfahrung – nicht aus dem Lehrbuch. Und ich weiß: Veränderung ist möglich. Ich begleite dich mit Empathie, Struktur und echter Präsenz.
Ich biete Coaching-Pakete an, weil echte Veränderung Zeit und Kontinuität braucht:
6 Sitzungen: CHF 1’650.– (≈ CHF 275/Sitzung)
9 Sitzungen: CHF 2’430.– (≈ CHF 270/Sitzung)
12 Sitzungen: CHF 3’120.– (≈ CHF 260/Sitzung)
Für Klient:innen, die nach einem Paket weiter begleitet werden möchten, kostet eine Einzelsitzung CHF 250.–/h.
Jede Sitzung dauert in der Regel 75–90 Minuten und findet online oder vor Ort (Region Zürich) statt – du entscheidest.
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Danach entscheidest Du Dich für ein Paket 6,9 oder 12 Sitzungen – je nach Tiefe und Ziel. Ich biete keine Einzelsitzungen an, weil echte Veränderung Zeit und Verbindlichkeit braucht.
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