Épisode 3 – La fois où j’ai osé demander de l’aide… ou comment une psy m’a offert une veilleuse dans le tunnel (sans camisole, promis)
Demander de l’aide en cas de crise d’angoisse me semblait être la preuve que je n’avais pas réussi à être assez forte toute seule. Pourtant, ce premier rendez-vous chez la psychiatre a changé ma perception de la souffrance psychique – et m’a offert une première petite lumière dans le tunnel.
Épisode 2 – Le lendemain de la tempête…ou comment j’ai réalisé que Google n’était pas un psy et qu’on peut se sentir moins seul·e grâce à un livre
Que se passe-t-il le lendemain d’une première crise d’angoisse ? Entre peur, incompréhension et besoin de se rassurer, je raconte ce qui a failli déclencher la suivante.
Episode 1: Et si je devenais folle… ou comment j’ai découvert que ce n’était que de l’angoisse
J’étais persuadée que j’étais en train de devenir folle. Spoiler : pas du tout. C’était « seulement » une crise d’angoisse. Même si, sur le moment, elle n’avait rien d’inoffensif…
Le journal d’une (ex?) angoissée…ou comment j’ai arrêté de googler mes symptômes à 3h du matin
Pendant des années, j’étais championne du monde des symptômes googlés à trois heures du matin. Évidemment, Google annonçait toujours le pire. Voici comment j’ai commencé à ne plus le croire.
