Deine Reise

Wenn Du mehr willst als nur funktio­nie­ren

Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu einem Leben mit Sinn und Kraft.

Dekoratives Muster aus zwei Reihen grünen Kreisen auf transparentem Hintergrund.
Dekoratives Muster aus zwei Reihen lila Kreisen auf transparentem Hintergrund.
Deine Weg zur Klarheit

Du musst nicht wissen, wie – nur, dass Du losgehen willst.

Manchmal spürst Du, dass etwas nicht mehr passt.
Vielleicht erlebst Du gerade eine herausfordernde Phase.
Oder Du trägst eine Frage in Dir, die keine schnelle Antwort findet.
Vielleicht willst Du einfach Dich selbst besser verstehen.

In meinem Coachingraum darf alles da sein: Zweifel, Sehnsucht, Wut, Orientierungslosigkeit – genauso wie Neugier, Aufbruchslust und Mut.
Du musst nicht wissen, wie. Nur, dass Du etwas verändern willst.

Ich begleite Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg – mit Struktur, Herz und Weitblick.

Mögliche Themenbereiche Deiner Inneren Reise

Klarheit finden

Wer bin ich – und was brauche ich, um stimmig zu leben?

  • Sich selbst besser verstehen
  • Eigene Werte, Bedürfnisse & Lebensprinzipien klären
  • Ressourcen entdecken & stärken
  • Interaktion mit anderen besser einordnen (Konflikte, Rollen, Kommunikation)
  • Prägungen und Lebensphasen reflektieren (Kindheit, Beziehungen, Wendepunkte)

Mut entwickeln

Raus aus dem inneren Stillstand – rein in neue Handlungsmöglichkeiten.

  • Aus lähmenden Mustern aussteigen
  • Mentale & emotionale Blockaden erkennen und lösen
  • Körperarbeit zur Aktivierung (Atmung, Haltung, Embodiment)
  • Neue Schritte wagen – in Beziehung, Beruf, Alltag
  • Sich selbst wieder vertrauen lernen

Frei leben

Du beginnst, ein Leben zu gestalten, das zu Dir passt – innen & außen.

  • Alltag so gestalten, dass er Dich stärkt
  • Gesunde Beziehungen aufbauen oder klären
  • Eigene Grenzen setzen – ohne Schuld
  • Selbstmitgefühl kultivieren & sich neu annehmen
  • In der eigenen Mitte bleiben – auch wenn das Außen schwankt

Karriere & Übergänge

Wenn Beruf(ung), Identität und Sinn neu zusammenspielen sollen.

  • Berufsfindung, Jobwechsel oder Neuausrichtung
  • Karriereanker, Werte & Lebensvision verbinden
  • Rückkehr nach Auszeit (z. B. Elternzeit, Krankheit)
  • Übergänge wie Umzug, Trennung, Neuorientierung gestalten

Muster verstehen & verändern

Gedanken und Reaktionen bewusst gestalten – statt sie zu wiederholen.

  • Glaubenssätze erkennen & transformieren
  • Innere Antreiber (Perfektion, Kontrolle, Anpassung …) entmachten
  • Mentales Training & Visualisierungen für neue Verhaltensweisen
  • Handlungsspielräume im Alltag entwickeln
  • Selbstcoaching & mentale Selbstführung aufbauen

Ganz nach Deinem Bedarf

Du entscheidest, was Du brauchst: punktuelle Impulse, ein klarer Rahmen oder eine intensive Reise. Ob einzelne Sitzungen, vertiefende Coachingpakete oder begleitende Tools – wir gestalten den Weg so, wie er zu Dir, Deiner Lebenssituation und Deinen Zielen passt. Alles ist möglich – nichts muss.

Innere Reise - Dein Rucksack

Was Du nicht mitbringen musst

  • ein fertiges Ziel

  • eine klare Geschichte

  • einen perfekten Lebenslauf

  • oder das Gefühl, schon „bereit“ zu sein

Coaching ist ein Prozess – kein Sprung, sondern ein Weg.
Du darfst anfangen, ohne alles zu wissen.
Es reicht, dass Du spürst: Etwas darf sich verändern.
Und wir finden gemeinsam heraus, wie.

Paket 1: Der Impuls

Ideal für Dich, wenn Du innerlich spürst: „So wie es ist, kann es nicht bleiben“ – aber noch keine klare Richtung hast.
CHF 810
  • 3 Sitzungen à 60 Min
  • Die Themen bestimmst Du:
    Wir arbeiten an dem, was in Deinem Leben gerade Raum braucht – ohne vorgefertigten Plan, aber mit Struktur und Tiefe.

Paket 2: Die Ausrichtung

Ideal für Dich, wenn Du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern herausfinden möchtest, was Dich wirklich erfüllt – und wie Du wieder bei Dir ankommst.
CHF 1'500
  • Du sparst CHF 120.-
  • 6 Sitzungen à 60 Min
  • Die Themen bestimmst Du:
    Wir arbeiten an dem, was in Deinem Leben gerade Raum braucht – ohne vorgefertigten Plan, aber mit Struktur und Tiefe.
Popular

Paket 3: Die innere Reise

Ideal für Dich, wenn Du innerlich spürst: „So wie es ist, kann es nicht bleiben“ – aber noch keine klare Richtung hast.
CHF 2'070
  • Du sparst CHF 360.-
  • 9 Sitzungen à 60 Min
  • Die Themen bestimmst Du:
    Wir arbeiten an dem, was in Deinem Leben gerade Raum braucht – ohne vorgefertigten Plan, aber mit Struktur und Tiefe.
Dekoratives Muster aus zwei Reihen lila Kreisen auf transparentem Hintergrund.
FAQ

Häufige Fragen zum individuellen Coaching

Für wen ist die Innere Reise gedacht?

Für Menschen, die spüren, dass Sie mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren. Wenn Sie innerlich unruhig sind, sich nach Sinn, Klarheit oder einem echten „Weiter“ sehnen, dann ist diese Reise genau für Sie.

Die Innere Reise ist kein klassisches Coaching-Programm, sondern eine persönliche Begleitung – individuell, tief und ganzheitlich. Du bestimmst das Ziel: Klarheit, Werte, Berufung, Selbstvertrauen oder innere Ruhe. Ich begleite Dich Schritt für Schritt.

Weil nachhaltige Veränderung Zeit braucht. Es ist oft ein komplexes Zusammenspiel aus Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Mein Coaching ist ein Prozess, der Klarheit, Sicherheit und Selbstwirksamkeit aufbaut – Schritt für Schritt.
Ich begleite Dich nicht für einen kurzen „Quick Fix“, sondern auf einem Weg hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Lebensqualität.

Weil ich nicht nur fundiertes Wissen durch meine Zertifizierung mitbringe, sondern selbst durch eine tiefe Transformation gegangen bin.

Ich kenne das Thema Angst aus eigener Erfahrung – nicht aus dem Lehrbuch. Und ich weiß: Veränderung ist möglich. Ich begleite dich mit Empathie, Struktur und echter Präsenz.

Ich biete Coaching-Pakete an, weil echte Veränderung Zeit und Kontinuität braucht:

  • 3 Sitzungen: CHF 270.–/h

  • 6 Sitzungen: CHF 250.–/h

  • 9 Sitzungen: CHF 230.–/h

Für Klient:innen, die nach dem 9er-Paket weiter begleitet werden möchten, kostet eine Einzelsitzung CHF 200.–/h.
Jede Sitzung dauert 60 Minuten und findet online oder vor Ort statt – du entscheidest.

Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Danach entscheidest du dich für ein Paket mit 3, 6 oder 9 Sitzungen – je nach Tiefe und Ziel. Ich biete keine Einzelsitzungen an, weil echte Veränderung Zeit und Verbindlichkeit braucht.

Nein. Du musst nur neugierig auf Dich selbst sein. Die Innere Reise passt sich Dir an – ob rational, kreativ, emotional oder spirituell. Alles darf sein. Ich begegne Dir ohne Bewertung.

Individuelles Coaching

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dich Dir selbst zuzuwenden – dann lass uns sprechen. Ich begleite Dich gerne. Ganz bei Dir. In Deinem Tempo.

Kontaktformular